Обираємо ідеальну жіночу білизну: найкращі моделі та стилі для кожної жінки від магазину LONDI
Обеспечение безопасности: эффективные методы охраны квартир
Дроны атаковали предприятия в российском ТатарстанеИнфографика. Какие чувства вызывают в человеке гормоны счастья
На эмоциональное состояние человека, в том числе, конечно же – ощущение счастья, оказывают огромное влияние гормоны, которые вырабатываются в головном мозге и надпочечниках. К ним относятся: эндорфин, дофамин, окситоцин, вазопрессин и серотонин. Нехватка хотя бы одного из этих веществ в организме может привести к ухудшению настроения, потере уверенности в себе, вызвать тревогу, апатию и даже психические расстройства. Поэтому не спешите всякий раз винить в своем самочувствии окружающих. Лучше попробуйте увеличить выработку "гормонов счастья" самостоятельно. Как это сделать – познакомьтесь с познавательной инфографикой от АиФ.ru. Не исключено, что в ближайшем будущем ученые обнаружат совершенно неизвестный науке гормон, который дает человеку ощущение так называемого духовного переживания и постижения...
К "продуктам счастья" относятся: апельсины, клубника, ананасы, бананы, черная смородина, шоколад.
Что же подавляет гормоны счастья: стресс, никотин, алкоголь, антидепрессанты, эндокринные, инфекционные и вирусные заболевания, низкая самооценка, нехватка физической активности, неправильное питание.
Эндорфин – вызывает кратковременное чувство радости и эйфорию. Вырабатывается в нейронах головного мозга. Выработку гормона в организме увеличивают: секс, ультрафиолет, сладости (особенно шоколад), спорт, сильные эмоции.
Дофамин – вызывает чувство уверенности в себе. Вырабатывается надпочечниками и почками. Выработка гормона в организме увеличивается при достижении целей.
Окситоцин – понижает уровень тревожности и напряжения. Вырабатывается в гипоталамусе. Выработку гормона в организме увеличивают: сексуальное возбуждение, объятия, массаж.
Вазопрессин – вызывает желание заботиться об окружающих. Вырабатывается в гипоталамусе.
Серотонин – отвечает за общий эмоциональный фон и настроение. Вырабатывается шишковидной железой. Выработку гормона в организме увеличивают: продукты с большим содержанием аминокислоты триптофан (финики, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, черный шоколад), ароматерапия, солнечные ванны.
Ностальгия. Ордена Ленина кондитерская фабрика: молочный шоколад «Алёнка»
Весна на дворе: 10 лучших фруктов для оздоровительного сезона март-апрель
Клубника казино
Вкусная магия настоящего шоколада
Black Friday! Распродажи в Черную пятницу: цены повышают накануне, потом понижают
Казино Клубника зеркало
Мегапопулярный Reddit рассказывает о научных открытиях. Не пропустите и прочтите!
Помешательство на супер экзотической еде: действительно ли она полезна?
Соматропин: как повысить мышечную массу и увеличить силу
Образ жизни. Полезные советы для здорового сна: причины спать голым
47 фото. Топ 10: Самые сообразительные животные. Часть 1
Здоровая еда: полезные для человека растительные масла
Факты. Смогут ли русские новейшим оружием победить американскую армию?
Когда же это прекратится? Над ветеранами снова издеваются!
42 фото. Топ 10: Самые сообразительные животные. Часть 2
Глобальная слежка в Windows 10: как запретить сбор данных?
Проблемы экологии. Покажите фильм «Дом. История путешествия» всем людям!
Заставим Windows 10 прекратить нарушать приватность пользователей!
Долг платежом красен! Кому же США должны рекордные 20 трлн долларов?
Сравниваем! Обсуждение почасовой минимальной зарплаты в разных странах
Редкие таинственные дикие кошки. Вы даже не знали о существовании таких!
Спящие мужья - ведь шоппинг для жены может продолжаться вечность
Словно живые: цветные фото советских героев Великой Отечественной войны
27 фото. Добыча астраханской черной икры в 1960 году
49 фото. Сибирские пельмени. Из чего и как их делают? Фоторепортаж
Полезные советы: как выбрать спелый сочный арбуз
Как правильно нажраться на Новый год и дожить до утра бодренькими
Продукты под запретом на один год: что же исчезнет с российских прилавков?
Вред здоровью: очень горячий кофе или чай вероятно могут вызвать рак
Рецепты с фото: суп пюре из фасоли
Рецепт морских гребешков с фуа-гра, ягодами и острым медовым соусом