Полезные советы: как выбрать спелый сочный арбуз
Сезонный фрукт. Как выбрать спелую ягоду? Покупайте арбузы в супермаркетах, на рынках или в палатках с настилом и навесом. Требуйте гигиенический сертификат. Покупайте только целые плоды! Не покупайте бахчевые с земли и на трассе – арбузы и дыни очень быстро впитывают в себя тяжелые металлы, а вот тут можно посетить climat-proff.ru - блог об отношениях
© Арт-директор: Татьяна Давиденко.
© Дизайн: Екатерина Яшина
Арбуз лечит: урологические заболевания (цистит, нефрит), сердечно-сосудистую систему, гипертонию, анемию. Снимает жар, воспаление, является антиоксидантом.
Ягода противопоказана: диабетикам, при нарушении оттока мочи, поносе, колитах, крупных камнях в почках.
Что такое правильный арбуз
- Хвостик сухой, желтый.
- Потрите корку и понюхайте. Если запах свежескошенной травы, то арбуз неспелый.
- Звук звонкий. При сдавливании потрескивает.
- Яркие контрастные полоски.
- Блестит, ногтем не протыкается.
- 10 см пятно на боку оранжевого или желтого цвета.
- Целый, без трещин, надрезов, царапин.
- Подгнившее пятно с точкой в центре – вводили нитраты.
Как нужно правильно есть арбуз
- Перед едой арбуз и дыню тщательно моем, желательно щеткой.
- Ешьте не холодным, а комнатной температуры, при этом сохраняются полезные вещества.
- Чтобы нейтрализовать нитраты, примите 2 таблетки аскорбинки и выпейте полстакана зеленого чая перед употреблением арбуза или дыни.
- Оставляйте 1,5-2 см мякоти на кожуре, там скапливаются нитраты.
Диетическое табу. Диетологи предупреждают: дыню лучше есть за 40 минут до еды, а не на десерт. Также ее нельзя ничем запивать, особенно алкоголем. А арбуз нельзя сочетать с черным хлебом.
Интересно: какие арбузы и дыни сейчас на прилавках
У любого продавца дынь и арбузов должны быть следующие документы:
- Товаросопроводительные накладные (из места, откуда арбузы везут).
- Для развалов – свидетельство о размещении нестационарного торгового объекта, выданное Департаментом торговли г. Москвы.
- Протоколы испытаний партии продукции.
- Медкнижки у всех продавцов.
- Свидетельство о поверке весов.
Ягодный смузи
Что может быть лучше жарким летним днем, чем освежающий, сочный, сладкий и вкусный напиток! Арбузный смузи – это именно то, что нужно – его можно сделать зернистым, добавив дробленый лед, а можно однородным и легким, на его пользе для здоровья это не отразится.
Фруктовое смузи
Продукты для приготовления (на 2 порции). Малина – 7 штук, арбуз – 6 кусков, клубника – 7 штук, банан – 1 штука, фруктовый сок – 250 мл, овсяная крупа – 2 ст. л.
• Рецепт приготовления фруктового смузи:
- Почистить все фрукты.
- Нарезать все кусочками и выложить в блендер.
- Залить соком и взбить.
Арбузный мохито
Продукты для приготовления (на 2 порции). Арбуз – приблизительно 700 г, яблочный сок – 1 стакан, лайм – 2 шт., пучок мяты – 1 шт., сахар.
• Рецепт приготовления арбузного мохито:
- Очистить арбуз от корки и семечек.
- Нарезать часть мяты, выжать сок из одного лимона (остальное пойдет на украшение).
- Взбить арбузную мякоть с яблочным соком, мятой и соком лайма до однородности.
- Смочить края стаканов в воде и окунуть горлышком вниз в насыпанный на блюдечке сахар.
Имбирно-апельсиновый напиток
Продукты для приготовления (на 2 порции). Арбуз – приблизительно 700 г, апельсин или апельсиновый сок (все должно быть охлажденным) – 2 шт., имбирь (свежий) – примерно 1,5 см, лед дробленный.
• Рецепт приготовления имбирно-апельсинового напитка:
- Очистить арбуз от корки и семечек.
- Поместить мякоть в блендер и добавить туда апельсиновый сок и имбирь, и взбить до однородной массы.
- Перед подачей положить дробленый лед в высокий бокал и налить арбузный коктейль.
- Подавать с трубочками.