Свежие публикации
Главная / Наука и исследования / Образ жизни. Полезные советы для здорового сна: причины спать голым

Образ жизни. Полезные советы для здорового сна: причины спать голым

newlogin220.04.20165 52744 голоса +32 рейтинг

Всех людей можно разделить на 2 типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голым. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

И кстати, древние считали, что те, кто спит в одежде, не видят снов. А психологи уверены, что "голый сон" дает людям возможность почувствовать себя свободными каждой клеточкой тела. Ведь в течение дня мы не можем себе этого позволить, когда ходим затянутые в джинсы и скованные пиджаками.

1. Хороший сон

11 причин спать голышомСогласно данным Американской академии медицины сна, когда мы погружаемся в глубокий сон, температура нашего тела постепенно снижается. Этот процесс суточного ритма можно нарушить обычной пижамой, из-за которой нам становится жарко. Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если испытываете проблемы со сном, попробуйте спать голым.

2. Проветривание

11 причин спать голышомПижама неестественна для человеческого тела, поскольку не дает коже дышать, сдавливает тело и сковывает движения. При высокой влажности воздуха она может стать настоящим рассадником бактерий и грибков, а потому ночью лучше "проветриваться" естественным путем. Соприкосновение кожи с воздухом усиливает все обменные процессы в организме, разгружая почки и печень, а также очищая кровь от токсинов.

3. Больше секса

11 причин спать голышомЕсли спать голышом, существует большая вероятность, что этой ночью вы займетесь сексом со своим партнером. По словам доктора Дженнифер Ланды, "сон без нижнего белья провоцирует на секс, а отношения, в которых присутствует много секса, являются более крепкими и счастливыми". Правила просты: если спать в чем мать родила, это приведет к сексу, а сексуальные отношения – счастливые отношения.

4. Окситоцин делает жизнь качественнее, а тело – здоровее

11 причин спать голышомВыбирая сон без одежды, человек получает дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину человек становится спокойнее, его перестает преследовать депрессия. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.

5. Можно не принимать утренний душ

11 причин спать голышомЕсли спать голышом, меньше перегреваешься и потеешь и, соответственно, чувствуешь себя чище. В итоге утром не будет этого гнетущего ощущения, что нужно принять душ. После пробуждения достаточно просто умыться, ведь эффект вечерней чистоты после душа сохранится до самого утра. В общем, ложимся спать голыми и с утра просыпаемся более свежими.

6. Не нужно тратить время и деньги на пижаму

11 причин спать голышомК чему вся эта головная боль с выбором новой пижамы, если можно и без нее прекрасно обойтись? Зачем тратить деньги на "ночной гардероб", а потом возиться с его надеванием, стиркой и глажкой, если так прекрасно нежиться обнаженным в чистой постели? Пижамы – признак притеснения. Мы требуем свободы!

7. Сон голышом идет на пользу женским прелестям

11 причин спать голышомСон без одежды очень полезен для здоровья женских половых органов. Женщины, у которых часто бывает молочница, должны спать без нижнего белья. Это препятствует размножению бактерий и грибков.

8. Шелковые пижамы опасны

11 причин спать голышомДа, они приятны телу, но шелковые пижамы могут быть опасными, особенно в сочетании с шелковым постельным бельем. Если прыгнуть в кровать, можно выскользнуть из нее и ушибиться.

9. Шелковые простыни бесподобны

11 причин спать голышомС другой стороны, если у вас шелковые простыни, но вы спите голым, вы сможете ощутить на себе все прелести такого потрясающего вида ткани, как шелк.

10. Сон без одежды поможет похудеть

11 причин спать голышомСогласно некоторым данным, во сне в человеческом теле сначала снижается уровень кортизола – гормона стресса, а затем, когда оно готовится к предстоящему дню, кортизола снова становится больше. Этот процесс невероятно важен для правильных циклов сна. Если прервать его слишком теплой или неудобной пижамой, то организм будет вырабатывать больше кортизола, который является катализатором аппетита. Понимаете, к чему мы клоним?

11. Это делает жизнь проще

11 причин спать голышомИ последнее, но не менее важное: спать голышом намного легче. Кто хочет тратить время на то, чтобы надевать пижаму перед сном? Или снимать ее утром? Не делать что-то всегда легче, чем делать! Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономьте время и силы, убирайте пижаму подальше.

38
6

Прочтите похожие статьи по теме

Мода
9 409 33
Полезные модные советы. Само совершенство: как сочетать цвета в одежде

Современная мода. Всем милым модницам предлагаем их драгоценному вниманию идеальные сочетания цветов в одежде. Ведь правильное сочетание цветов – одно из важных...

Продукты питания
8 427 21
Немцы в ужасе: русские экономят на продуктах питания и берут кредиты!

Чтобы поесть, россияне берут кредит. Ага, уже побежали! Активно обсуждаемой оказалась тема, поднятая немецкими журналистами во влиятельной газете.

Продукты питания
6 050 28
Здоровая еда: полезные для человека растительные масла

С растительными маслами каждый из нас сталкивается, наверное, часто. Один-два вида масел мы храним дома, памятую об их полезных свойствах. Но, статистика показывает, что...

Исторические фото
6 574 22
Последствия неверно понятого бюллетеня о судьбе страны. СССР версии 2.0

Не забывай, какова была воля народа! Демократия, говорите?! И отвечает популярный российский телеведущий Владимир Соловьев: "И тем не менее 24 года назад трое "слуг...

Фото новости
14 348 51
Сравниваем! Обсуждение почасовой минимальной зарплаты в разных странах

Сколько минимально зарабатывают и какая почасовая оплата в разных странах мира? В Госдуму внесен законопроект о введении в России почасовой оплаты труда. Минимальная...

Фото новости
5 486
Пост отчаяния из Львова: народ имеет таких правителей, которых заслуживает!

Я считаю Майдан крупнейшей и самой трагической ошибкой украинцев за последние двадцать лет. Нелепая гибель тысяч людей, утраченные территории, доведенная до полного...

Фото новости
28 017
14 фото. Тайвань. Отели для занятия любовью

На Тайване понимают, как это нехорошо, когда у молодежи нет своей отдельной квартиры, и молодым людям приходится проживать со своими родителями. И это может поставить...

Фото новости
4 254 21
Цензура. Надо ли отключать интернет в чрезвычайных обстоятельствах?

Анатолий Вассерман поддерживает идею отключения интернета в чрезвычайных обстоятельствах. В России пользуются интернетом 42% граждан, 20% выходят в Сеть иногда, до...

С этой публикацией также смотрят
Ноу-хау и полезные советы Полезные советы: как правильно выбрать солнцезащитные очки
3 498 19
Инфографика: как подобрать очки. Как выбрать оптику, как еще говорят – очки от солнца, без примерки? Для детских глаз необходима особая защита. Полезные советы: какие очки подойдут к вашей форме лица.
Ноу-хау и полезные советы Обзор финальной версии Windows 10. Мы наконец-то всё исправили!
9 874 28
Всё, что нужно знать о новой Windows 10, или, как шутят американцы о Microsoft: "We finally fixed everything". Радикальные перемены Windows 8.1 пользователи встретили по-разному. Работая над новой…
Космос 9 фото. Глубокий космос - фантастические кадры далеких галактик
31 053 2
"Это невозможно, такого не может быть!", – скажете вы. Нет, такое возможно, и зависит от того, с какой целью и для чего фотографировать космос в общем и, например, планетарные туманности в частности.…
Человек Уход за ребенком. Что значит быть мамой - заснято при помощи селфи палки
4 471 31
Один день из жизни в декрете: фотоподборка. Фотопроект москвички Юлии Скоробогатовой под названием "#Себяшки. Дневник молодой мамы" сделал ее знаменитой – о нем написали многие ведущие западные…
Креатив 12 милых фоток. Кем может стать ваш ребенок в будущем?
15 974 4
Трудно представить, кем может стать ваш ребенок в будущем, а вот французский фотограф Мало (Malo) сделал серию фотопортретов своей 3-месячной дочери, которую зовут Джун. Француз попытался представить…
Экология Проблемы экологии. Покажите фильм «Дом. История путешествия» всем людям!
13 611 71
Аэрофотопутешествие над Землей. Мы нередко получаем предупреждения о нависшей катастрофе, но не в состоянии ее себе представить, когда она уже случилась! Этот фильм стоит посмотреть, поверьте. Знания…
Новости политики Действия Путина на Украине не смогли понизить вклады инвесторов в Россию
3 756 19
Санкции против России, введенные год назад, чтобы наказать ее за аннексию Крыма, должны были нанести серьезный удар по российскому бизнесу. Так и произошло. В 2014 году российские акции, облигации и…
Рейтинговые публикации
Продукты питания и кулинарные рецепты с фото
Популярные публикации за месяц
Популярные теги фоторепортажей
Китай Путин Россия СССР США Украина дикая природа дикие животные домашние животные животные инфографика искусство креатив лучшие фото пейзаж приколы природа продукты питания путешествие собаки фотография дня фотоконкурс фоторепортаж фотосюжет юмор