Какое спортивное питание выбрать

В зависимости от целей, которые вы перед собой поставили в плане спортивной формы или конкретных силовых достижений, и будет зависеть тип питания для вас. Спортивное питание или же спортпит - это не заменитель основного питания! Это помощник в достижении тех или иных задач как в тренажёрном зале, так и в любых видах профессионального спорта.

Занятие спортом – это всегда здорово, интересно и полезно. В спортзале можно встретить людей с абсолютно разными целями: кто-то хочет сбросить лишнее, кому-то хочется придать телу рельефных форм, а кто-то стремится просто поддерживать организм в тонусе. В любом случае одного занятия спортом мало – необходимо также правильно питаться и давать организму все необходимые вещества. Поскольку в привычном питании не хватает всех компонентов для мышц, стоит принимать спортивное питание, богатое на различные элементы, способствующие наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. В интернет-магазинах вы можете купить все основные виды питания для спортсменов:

Гейнеры – это смесь из углеводов и белков, которые помогают организму генерировать строительные клетки для мышц. Этот препарат помогает восстановить энергетический баланс после тренировок. Регулярное употребление в период физических нагрузок способствует ускоренному росту мышечной массы.
Протеины – это концентрированные белки, которые необходимы организму как строительный материал. Без этого компонента сложно добиться результата, поскольку белков в продуктах питания зачастую просто не хватает, чтобы мышцы увеличивались.

Аминокислоты – это тоже строительный материал для всего организма. Они берут участие в создании тканей всех участков тела – от мышц до мозга. Употребление специальных аминокислот для спортсменов восстанавливает мышечную ткань и устраняет микротравмы после интенсивной тренировки. А также оптимальное количество этих элементов в организме устраняет болевые ощущения.
Креатин – способствует наращиванию мышечной массы и поддерживает организм в тонусе во время интенсивных физических нагрузок.

Стимуляторы тестостерона – активные элементы, которые генерируют тестостерон – ключевой гормон для спортсменов, которые тратят много энергии и нуждаются в дополнительном источнике силы.
Жиросжигатели – ускоряют процесс похудения и сжигания жировых клеток во время физических занятий.
Карнитин – разновидность жиросжигателя, который способствует устранению жира и преобразованию его в дополнительную энергию для выполнения силовых упражнений.

Энергетики – дополнительный источник энергии, повышающий выносливость во время занятия спортом. Мгновенно наполняют тело силой за счёт быстрых углеводов.
Витамины – неизменный компонент спортивного питания, наполняющий организм спортсмена необходимыми элементами.

Глютамин – пищевая добавка, повышающая эффективность физических нагрузок и устраняющая усталость после занятий спортом.
Спортивное питание для суставов и связок – добавки, которые ускоряют процесс восстановления после нагрузок и устраняют микротравмы, полученные в результате силовых упражнений.